Nascida em Lisboa, Filipa Mayer estudou na Escola de Dança do Conservatório Nacional e frequentou os cursos de formação da Fundação Calouste Gulbenkian.
Em 1983 integra o elenco do Ballet Gulbenkian, com o qual faz tournées por Portugal, Europa, Brasil, Egipto, Cabo Verde e Senegal.
Em 1992 recebe o prémio Sete de Ouro para a Melhor Bailarina do Ano.
Filipa Mayer teve o seu primeiro contacto com a técnica Pilates em 1989, com Alan Herdman, em Londres, durante a recuperação de uma lesão.
Em 1995, regressa a Londres para se certificar em Pilates com Alan Herdman e em 1996 abre, em Lisboa, o Estúdio Pilates Filipa Mayer, introduzindo o método pela primeira vez em Portugal.
Nesse mesmo ano é contratada pela Escola de Dança do Conservatório Nacional (EDCN) dando assim início ao ensino do Pilates na escola. É professora da EDCN de 1996 a 2009.
Participa em workshops e convenções, e regressa a Londres regularmente para estágios de actualização. Ministra workshops para técnicos e profissionais de saúde que trabalham com pessoas portadoras de deficiência.
Desde a sua fundação, o Estúdio Pilates Filipa Mayer colaborou com os bailarinos da Companhia Nacional de Bailado. O Estúdio afirma-se também como uma referência incontornável do Pilates em Portugal, sendo amplamente indicado por médicos, fisioterapeutas e osteopatas para a pós-reabilitação dos seus pacientes. Em 2008 inicia a sua colaboração com a Polestar Pilates, obtendo também certificação em toda a formação avançada. (Neuroreabilitação, Osteoporose, Patecinesiologia da Coluna Lombar, Membros Superiores e Inferiores, Desportos Rotacionais, Saúde da Mulher, Pré e Pós Parto, CoreAlign®️, Barefoot Running, Neurobiologia da Dor, Anatomy Trains for Movement Professionals, Pilates para as Escolioses, Konnector®️, Cross Training and Pilates).
É convidada para ser Formadora da Polestar Pilates.
Desde 2009 que o Estúdio Pilates Filipa Mayer é anfitrião da Polestar Pilates em Portugal, e é com grande entusiasmo que contribui para o desenvolvimento da formação em Pilates no nosso país, elevando-a aos mais altos padrões internacionais.
Licenciada em Ciências do Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana da
Universidade de Lisboa, Marta Costa está ligada à ginástica de competição desde tenra idade, primeiro na qualidade de praticante e desde 2002 também enquanto treinadora.
Iniciou a prática de Pilates em 2011 e interessou-se imediatamente em saber mais sobre este Método. Certificou-se com a Polestar Pilates em 2014 e desde então integra a equipa do Estúdio Pilates Filipa Mayer. Continuando sempre a querer enriquecer os seus conhecimentos obteve a formação Patocinesiologia Lombar (lisboa 2014), Pré e pós Parto (Sevilha em 2018), ambas pela Polestar Pilates Education e Trigger Point (Lisboa 2022).
A certificação em: Anatomy Trains in Motion, Slings Essentials e Slings in motion I obtida através do Art of Motin Acadamy, lenvou-a a estudar a fundo o trabalho de Tom Myers e o movimento com enfoque fascial.
Em 2023 fez a formação em Pilates para as Escolioses, pela Polestar Pilates e ministrada por Lize Stolze.
Em 2025, depois da formação de Konnector®️ no Estúdio Pilates Filipa Mayer, tornou-se formadora de Konnector®️, tendo completado o Instructors Training Course em Madrid, com Viktor Uydan.
Em Maio de 2024 consolidou a sua parceria com Filipa Mayer, passando a fazer parte do corpo gerente do Estúdio Pilates Filipa Mayer.
Quer pretenda sentir-se em grande forma, melhorar o seu rendimento desportivo ou recuperar de uma lesão, o Pilates é o ideal para si. Durante as aulas de Pilates no nosso estúdio terá acesso a todas as peças de equipamento de Pilates, que permitirão dar-lhe uma forte assistência quando necessário e desafiá-lo ao máximo.
Irá sentir-se bem e mexer-se melhor!
