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O Pilates é um exercício para toda a gente, de ambos os sexos e de todas as faixas etárias, dos 9 aos 80 e mais anos!
Tradicionalmente procurado por profissionais de palco, desportistas e bailarinos, como apoio para melhorar a sua performance, o Pilates é hoje reconhecidamente um exercício que todos podem e devem praticar. Os exercícios que fazemos nas aulas de Pilates proporcionam benefícios a todos os que querem melhorar a sua qualidade de vida, a sua postura, e a relação com o seu corpo.
Os exercícios são adaptados à condição física do aluno, aos seus objectivos e à sua faixa etária. O grande propósito de praticar Pilates é ter mais capacidades para que o corpo esteja sempre pronto a corresponder aos desejos: o corpo passa a ser o nosso mais fiel aliado e não o nosso pior inimigo!
“ A boa forma física é o requisito número um para a felicidade. A nossa interpretação da boa forma física é a de um corpo uniformemente desenvolvido com uma mente sã, plenamente capaz de desempenhar as nossas muitas e variadas atividades diárias com naturalidade, facilidade, satisfação e prazer espontâneo.”
Quer pretenda sentir-se em grande forma, melhorar o seu rendimento desportivo ou recuperar de uma lesão, o Pilates é o ideal para si. Durante as aulas de Pilates no nosso estúdio terá acesso a todas as peças de equipamento de Pilates, que permitirão dar-lhe uma forte assistência quando necessário e desafiá-lo ao máximo.
Irá sentir-se bem e mexer-se melhor!
