Se o Sr Joseph Pilates entrasse no nosso Estúdio gostávamos que ele visse todos os alunos a mexerem-se impecavelmente bem, com muita qualidade e, acima de tudo, muito divertidos. Estamos certos que se o milagre da aparição do mestre Pilates se desse, ele iria ficar realmente muito satisfeito connosco!
Tornar fácil o difícil no Pilates e no CoreAlig
Esta certeza vem da nossa forma única de ensinar os alunos a mexerem-se com grande facilidade. Para isso não nos encolhemos na hora de propor exercícios. Pelo contrário, arregaçamos as mangas e trazemos à baila exercícios bastante avançados e que exigem uma boa performance. Não nos comprazemos ao ver as pessoas contorcerem-se para realizar o exercício. O que nos distingue é “tornar fácil o difícil” (é aliás o nosso lema!). A nossa grande satisfação é ver os alunos maravilhados com as conquistas que vão fazendo e que lhes pareciam impossíveis até há umas semanas atrás.
Aulas mais dinâmicas e desafiantes
Para desafiarmos mais e mais os nossos alunos e garantirmos que as aulas estão repletas de movimento, são mais dançantes e até, porque não, mais lúdicas (é que, verdade verdadinha, temo-nos divertido à brava!!) trouxemos o CoreAlign para completar a panóplia de equipamento que temos à disposição.
Já falámos das inúmeras vantagens do CoreAlign num outro artigo (pode lê-lo aqui). O CoreAlign enriqueceu as nossas aulas de Pilates com mais exercícios e sobretudo mais exercícios em pé. É de pé que enfrentamos o mundo e por isso é importante que as aulas dêem uma maior consciência corporal nessa posição.
Os alunos têm adorado os exercícios no CoreAlign. Gostam da sensação de poder e controlo sobre o corpo que esta máquina exige para que o movimento lhes saia livre, fluido e vigoroso. As aulas tornam-se instantaneamente mais divertidas, nada aborrecidas, isotéricas ou meditativas.
Como o CoreAlign se liga ao Pilates
A versatilidade que caracteriza o CoreAlign relaciona-se com o repertório próprio que esta máquina tem, as infinitas possibilidades que oferece com a mudança das resistências e até mesmo com variações que têm por base os exercícios de Pilates.
Outra das nossas certezas é que o Sr Pilates poderia ter sido o inventor da máquina CoreAlign. Os princípios que Joseph definiu para o seu método e a lógica de assistência/resistência que caracteriza os equipamentos de Pilates também estão presentes no CoreAlign.
Para mais informações contacte-nos.
Criado nos anos 1920 por Joseph Pilates, um alemão, de origem grega, com diversos problemas de saúde, o Pilates teve como objectivo a superação das limitações físicas e a vivência de uma vida longa e saudável para todos.
Clare Pilates, esposa de Joseph, foi a grande aliada de Joseph na expansão do Pilates, nomeadamente nos EUA, e pela disseminação de escolas de Pilates um pouco por todo o mundo.
