Porque é importante praticar desporto e frequentar aulas de pilates? As aulas de Pilates são uma actividade que fazem o praticante sentir-se mais forte, relaxado e concentrado,

O pilates é um método muito em voga, em grande parte por causa dos benefícios que traz ao organismo e ao quotidiano das pessoas. Recorrendo aos equipamentos desenhados

Será o Pilates um bom auxílio para emagrecer? A esta questão que tantas vezes nos é colocada respondemos: não e sim. Passamos a explicar: uma

Saiba como a actividade do pilates pode ser importante para a sua coluna Um estudo recente da Organização Mundial de Saúde (OMS) revelou que 80 por cento

A onda do chamado treino funcional tem varrido os ginásios de todo o mundo. Há quem a tenha sabido surfar e há quem tenha mergulhado

Disseminado um pouco por todo mundo, o Pilates é um método composto por exercícios e movimentos específicos, que visa fortalecer e equilibrar o corpo humano.